چگونه از شر پف و تیرگی زیر چشم رها شویم؟

زمان و عوامل محیطی اثرات متفاوتی بر روی قسمت های مختلف پوست دارند. برخی از این اثرات ممکن است خوشایند نباشند. ناحیه زیر چشم ما ناحیه کوچکی به عرض حدود ۲.۵ سانتی متر است و اگر این پوست نرم و صاف باشد، هیچکس به آن توجه نمی کند. اما این ناحیه زمانی که ضعیف، متورم، تیره و سیاه شود جلب توجه می کند. پف و سیاهی زیر چشم می‌تواند بر احساس شما نسبت به ظاهرتان تأثیر بگذارد و دیگران را وادار کند در مورد شما فرضیاتی بسازند. شاید با این جملات آشنا باشید: “خسته‌ای؟ شب طولانی داشتی؟ استرس داری؟”

ناحیه کوچک زیر چشم قدرت زیادی برای تأثیرگذاری بر احساس شما نسبت به خودتان دارد. البته روش های زیادی برای کنترل پف و سیاهی زیر چشم وجود دارد. در این مقاله با علل و نحوه رفع این دو عارضه آشنا می شوید.

۱) تیرگی زیر چشم

حلقه های سیاه زیر چشم زمانی ایجاد می شوند که پوست زیر هر دو چشم تیره به نظر برسد. با گزش اطراف چشم ناشی از جراحت یا قرمزی و تورم چشم در اثر عفونت متفاوت است.

علت سیاهی زیر چشم

سیاهی زیر چشم معمولاً به دلیل خستگی ایجاد می شود. گاهی اوقات فکر می کنیم که حلقه های تیره زیر چشم فقط سایه هایی هستند که توسط پلک های پف کرده یا توخالی ایجاد می شوند که بخشی از روند طبیعی پیری است.

به گفته متخصصان، شایع ترین دلایل سیاهی زیر چشم عبارتند از:

  •  آلرژی
  • درماتیت آتوپیک (اگزما)
  • درماتیت تماسی (نوعی اگزما که در اثر تماس با ماده‌ای خاص ایجاد می‌شود)
  • خستگی
  • تب یونجه (رینیت آلرژیک)
  • وراثت
  • اختلال در رنگدانه‌های پوست
  • قرارگرفتن در معرض نور خورشید (تابش آفتاب بر پوست، باعث می‌شود بدن ملانین بیشتری تولید کند. ملانین، رنگدانه عامل ایجاد رنگ پوست است.)
  • مالیدن یا خاراندن چشم
  • تغییرات پوستی که با بالا رفتن سن اتفاق می‌افتند

چه زمانی برای درمان تیرگی زیر چشم به پزشک مراجعه کنیم؟

سیاهی زیر چشم معمولاً یک مشکل سلامتی نیست. اگر لکه و تورم فقط در یک چشم ظاهر شد و با گذشت زمان بدتر شد، باید با پزشک مشورت کنید.

کرم روشن کننده پوست در رفع سیاهی زیر هر دو چشم موثر است. یک کرم روشن کننده پوست حاوی آزلائیک اسید، کوجیک اسید یا اسید گلیکولیک می تواند برای روشن کردن هایپرپیگمانتاسیون (تاریکی) زیر چشم مفید باشد. برخی از کرم ها با درصد کمتری از مواد فعال بدون نسخه در دسترس هستند.

با این حال، اگر به راه حلی فراتر از کانسیلرها و کرم های بدون نسخه نیاز دارید، به متخصص پوست مراجعه کنید.

بسته به علت سیاهی دور چشم، پزشک ممکن است کرم ها یا درمان های قوی تری را برای حذف یا کاهش رنگ توصیه کند. لیزر درمانی یا لایه برداری شیمیایی نیز ممکن است در برخی موارد مفید باشد. گودی هایی که سایه ایجاد می کنند را می توان با پرکننده های تزریقی نرم کرد و جراحی می تواند تورم را از بین ببرد.

با این حال، در بیشتر موارد، درمان های خانگی تنها چیزی است که برای درمان این عارضه نیاز دارید.

eye-bags-causes-rubbing-under-eye-skin

خودمراقبتی برای رفع تیرگی زیر چشم

حلقه های تیره خفیف تا متوسط ​​اغلب به درمان های ساده و ارزان پاسخ می دهند. برخی از این درمان ها عبارتند از:

سرما

رگ های خونی گشاد شده زیر چشم می تواند باعث سیاهی زیر چشم شود. سعی کنید یک کمپرس سرد، یک قاشق چای خوری سرد یا کیسه ای از لوبیاهای یخ زده را که در یک پارچه نرم پیچیده شده نگه دارید تا رگ های خونی را منقبض کنید. مراقب باشید که چشمان خود را در معرض سرما قرار ندهید.

بالش اضافی

هنگام خواب، سر خود را با دو یا چند بالش بالا نگه دارید تا از تورم ناشی از تجمع مایع در زیر چشم جلوگیری کنید. البته برای جلوگیری از گردن یا سردرد باید به زاویه گردن نیز توجه کنید.

خواب بیشتر

کم خوابی معمولا باعث سیاهی زیر چشم نمی شود، اما کم خوابی می تواند شما را رنگ پریده نشان دهد. بنابراین سیاهی زیر چشم و حلقه های موجود بیشتر نمایان خواهند شد.

به طور کلی، همیشه هفت تا هشت ساعت خواب شبانه را هدف قرار دهید و بهداشت خواب را رعایت کنید. تغییر در رنگ و ظاهر پوست احتمالاً کمترین مشکل ناشی از خواب ناسالم و ناکافی است.

کمتر قرارگرفتن در معرض آفتاب

سعی کنید صورت خود را کمتر در معرض آفتاب قرار دهید. استفاده از ضد آفتاب را در هر ۴ فصل فراموش نکنید.

مرطوب‌کننده

برخی از مرطوب کننده های بدون نسخه می توانند به خلاص شدن از شر سیاهی زیر چشم کمک کنند. بسیاری از این لوازم آرایشی حاوی کافئین، ویتامین E، آلوئه، اسید هیالورونیک یا رتینول هستند. سرم های چشم حاوی این مواد نیز می تواند بسیار موثر باشد.

البته از آنجایی که پوست دور چشم بسیار حساس است، درصد مواد موثره در محصولاتی که روی این ناحیه اعمال می شود بسیار مهمتر از سایر قسمت های صورت است. بنابراین، به جای مرطوب کننده های صورت، استفاده از کرم دور چشمی که مخصوص این مشکل است، توصیه می شود.

خیار برای کاهش تیرگی زیر چشم

طرفداران درمان های طبیعی پیشنهاد می کنند برش های ضخیم خیار را خنک کرده و به مدت ۱۰ دقیقه روی عینک زیر چشم قرار دهید. سپس محل را با آب سرد بشویید. این درمان را دو بار در روز تکرار کنید.

روغن بادام

نکته دیگر از طرفداران درمان های طبیعی این است که مقدار کمی روغن بادام (که حاوی ویتامین E است) را به آرامی روی سیاهی دور چشم ماساژ دهید و قبل از رفتن به رختخواب با آب سرد بشویید. این کار را چند شب تکرار کنید تا از سیاهی دور چشم خلاص شوید.

چای کیسه‌ای

متخصصان طب طبیعی توصیه می کنند که دو کیسه چای (چای کافئین دار) را در آب داغ دم کرده و سپس کیسه ها را خنک کنید. کیسه ها را پس از سرد شدن از یخچال خارج کرده و در قسمت تیره زیر چشم قرار می دهیم. بعد از پنج دقیقه چای کیسه ای را بردارید و محل را با آب سرد بشویید.

۲) پف زیر چشم

تورم زیر چشم – تورم خفیف زیر چشم – با افزایش سن رخ می دهد. با افزایش سن، بافت های اطراف چشم ضعیف می شوند، از جمله برخی از ماهیچه هایی که از پلک ها حمایت می کنند. چربی طبیعی که از چشم حمایت می کند، سپس به پلک پایین می رود و باعث می شود که پلک پف کرده به نظر برسد. همچنین می‌تواند زیر چشم‌ها مایع جمع شود و پف‌کردگی را افزایش دهد.

ادم زیر چشم معمولاً زیبایی صورت را تحت تأثیر قرار می دهد و به ندرت نشانه ای از یک بیماری زمینه ای جدی است. درمان های خانگی مانند کمپرس سرد می تواند به کاهش پف زیر چشم کمک کند. برای پف مزمن یا مداوم زیر چشم، جراحی پلک نیز ممکن است ضروری باشد.

علائم پف زیر چشم

پف زیر چشم با نشانه‌های زیر شناخته می‌شود:

  • تورم خفیف
  • افتادگی یا شل شدن پوست
  • حلقه های تیره

چه زمانی برای درمان پف زیر چشم به پزشک مراجعه کنیم؟

اگر زیر چشمتان پف کرده است، احتمالاً از ظاهر خود راضی نیستید، اما باید بدانید که این حالت معمولاً مشکلی ندارد و نیازی به مراقبت پزشکی ندارد. البته اگر تورم زیر چشم با تورم شدید، مزمن، دردناک، خارش دار یا قرمز همراه باشد، باید به پزشک مراجعه کنید.

پزشک شما به دنبال علل احتمالی دیگر مانند نارسایی کلیه، بیماری تیروئید، عفونت یا آلرژی می‌گردد که می‌تواند باعث تورم شود و پس از رد کردن آنها، شما را به چشم پزشک، جراح پلاستیک یا پزشک ارجاع می‌دهد. جراحی چشم. oculoplastic).

به دلیل ظرافت بسیار زیاد پوست اطراف چشم و اهمیت مراقبت از چشم، درمان های تهاجمی مانند جراحی پلک (بلفاروپلاستی) یا تزریق فیلر باید توسط پزشک متخصص (و نه توسط تکنسین) انجام شود.

علت پف زیر چشم

با افزایش سن، ساختار بافت و ماهیچه هایی که از ابروها حمایت می کنند ضعیف می شوند، پوست شروع به افتادگی می کند و چربی اطراف چشم به ناحیه زیر چشم منتقل می شود.

فضاهای زیر چشم نیز می توانند مایعات را در خود جای دهند و باعث تورم شوند. عوامل متعددی می توانند باعث ایجاد یا بدتر شدن این وضعیت شوند، از جمله:

  • احتباس مایعات، به ویژه هنگام بیدارشدن از خواب یا بعد از صرف یک وعده غذایی شور
  • کمبود خواب
  • آلرژی
  • سیگارکشیدن
  • وراثت
cucumber-for-eye-bags

خودمراقبتی برای رفع پف زیر چشم

با استفاده از روش های زیر می توانید به راحتی از شر پف زیر چشم خلاص شوید:

مصرف نمک را محدود کنید

نمکدان را کنار بگذارید! آب دائما از نواحی با سدیم کم به نواحی با سدیم بالا مانند اطراف چشم ها حرکت می کند. به همین دلیل است که غذاهای شور صبح روز بعد باعث سیاهی زیر چشم می شوند.

آلرژی خود را مدیریت کنید

فصل آلرژی با آبریزش و پف چشم همراه است. داروهایی که برای آلرژی، سرماخوردگی یا عفونت سینوسی مصرف می کنید نیز می توانند پف چشم و آبریزش بینی را تسکین دهند.

نحوه خوابیدن خود را تغییر دهید

به شکم می خوابی یا پهلو؟ نیروی جاذبه باعث تجمع مایعات می شود که منجر به پف کردگی در ناحیه زیر چشم می شود. سعی کنید به پشت بخوابید و یک بالش اضافی زیر سر خود داشته باشید.

قبل از خواب، آرایش خود را پاک کنید

ماندن آرایش روی صورت هنگام خواب می تواند به چشمان شما آسیب برساند و باعث آبریزش چشم و پف کردگی در صبح روز بعد شود. هر شب صورت خود را طبق روال مراقبت از پوست خود بشویید. برای پاک کردن آرایش چشم بهتر است از محصولات مخصوص این ناحیه استفاده کنید.

از مصرف الکل اجتناب کنید

الکل پوست را کم آب می کند. وقتی ناحیه حساس اطراف چشم را ضعیف می کنید، احتمال افتادگی و پف کردن آن بیشتر می شود. اگر چشمان شما در اثر نوشیدن الکل پف کرده است، قبل از خواب آب بنوشید و از مرطوب کننده دور چشم برای ترمیم آسیب ناشی از الکل استفاده کنید.

از چشم خود در برابر پرتو فرابنفش محافظت کنید

شما کارهای زیادی برای محافظت از بدن خود در برابر نور خورشید انجام می دهید. اما آیا شما هم همین کار را برای چشمان خود انجام می دهید؟ قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید باعث افتادگی و چروک شدن پوست اطراف چشم می شود. از کرم ضد آفتاب، عینک آفتابی و کلاه برای محافظت از صورت خود در برابر اشعه های مضر خورشید استفاده کنید.

سیگار نکشید

به دنبال دلیل دیگری برای ترک سیگار هستید؟ سیگار کشیدن می تواند پوست صورت شما را خشک، شل و ضعیف کند. سیگار نکشید و از چشمان تیره و قهوه ای خودداری کنید.

چشم‌هایتان را خنک کنید

چشمات پف کرده؟ آنها را خنک کنید! کمپرس سرد می تواند تورم چشم را کاهش دهد. یک قاشق، برش های خیار یا چای کیسه ای سرد را امتحان کنید. دمای پایین موثر است.

از کرم دور چشم استفاده کنید

قفسه ها پر از کرم ها و لوسیون هایی است که برای کاهش پف، سیاهی زیر چشم یا چین و چروک دور چشم استفاده می شود. برای انتخاب محصول مناسب، مواد تشکیل دهنده آن و اعتبار برند ارائه دهنده این محصول را در نظر بگیرید. در ادامه در مورد مواد موثر در کرم دور چشم صحبت خواهیم کرد.

لنزهای تماسی خود را بررسی کنید

اگرچه لنزهای تماسی به شما کمک می کنند تا به وضوح ببینید، اما می توانند ذرات ریز را روی سطح چشم به دام بیندازند که می تواند باعث عفونت و التهاب چشم شود. این در نهایت منجر به پف چشم و مشکلات جدی تر می شود.

ترکیبات موثر در کرم‌های دور چشم

ترکیبات گیاهی بسیار موثری وجود دارد که برای رفع مشکلات پوستی دور چشم استفاده می شود. در زیر پنج مورد از بهترین مواد طبیعی برای رفع سیاهی و پف زیر چشم را خواهیم خواند.

کافئین

کافئین کمک می کند ضد التهاب و باعث انقباض عروق خونی می شود این عملکرد قرمزی و پف زیر چشم را کاهش می دهد در واقع کافئین التهاب پوست را کاهش می دهد و با تنگ کردن رگ های خونی ظریفی که خون رسانی به پوست نازک زیر چشم می کند، کاهش می یابد.

ویتامین E

آنتی اکسیدان های قوی ویتامین E در مبارزه با رادیکال های آزاد و اثرات اشعه ماوراء بنفش بسیار موفق هستند و تا حد زیادی باعث از بین بردن هایپرپیگمانتاسیون (تولید رنگدانه) و چین و چروک دور چشم می شوند.

ویتامین A

رتینول و رتینوئید مشتقات ویتامین A هستند که نوسازی سلول های پوست و تولید کلاژن را تحریک می کنند. رتیول بافت کلی پوست را بهبود می بخشد و خطوط ریز و چین و چروک را با نفوذ به لایه های عمیق تر پوست کاهش می دهد.

چای سبز

این ماده طبیعی سرشار از آنتی اکسیدان است و از پوست در برابر استرس های محیطی که باعث پیری می شود محافظت می کند. پلی فنول های موجود در چای سبز، آنتی اکسیدان ها، با مسدود کردن و خنثی کردن رادیکال های آزاد و فعالیت آنزیم ها در بدن، خطر آفتاب سوختگی را کاهش می دهند.

هیالورونیک اسید

اسید هیالورونیک پوست را محکم و الاستیک می کند. این ترکیب باعث می شود پوست جوان تر به نظر برسد. این کار سیاهی زیر چشم را کاهش می دهد. همچنین در رفع چین و چروک دور چشم نیز موثر است.

پپتیدها

پپتیدها بلوک های سازنده کلاژن هستند و کلاژن مسئول صافی و یکنواختی پوست است. با افزایش سن یا قرار گرفتن در معرض عوامل استرس زا محیطی مانند اشعه ماوراء بنفش، پوست به تدریج تراکم کلاژن خود را از دست می دهد و این آغازی برای ظاهر شدن چین و چروک های نامناسب است. استفاده از کرم های دور چشم حاوی پپتید می تواند سنتز و افزایش کلاژن در پوست را تحریک کند.