روش‌های خانگی رفع جای زخم یا اسکار
اسکار یا اسکار در اثر ترمیم زخم ایجاد می شود و در واقع به آن محل جوش داده می شود. وجود جای زخم معمولاً بر سلامتی تأثیر نمی گذارد، اما باقی ماندن روی پوست می تواند باعث کاهش اعتماد به نفس شود. حل این مشکل فرآیندی طولانی و زمان بر است و در برخی موارد ممکن است به طور کامل حل نشود. در ادامه به نحوه درمان و از بین بردن جای زخم با استفاده از درمان های خانگی می پردازیم..
جای زخم چیست؟
اگر می خواهید از شر این عارضه خلاص شوید، ابتدا باید بدانید که جای زخم یا اسکار چیست و چگونه آن را از بین ببرید.
تشکیل اسکار بخشی از روند بهبودی است. هنگامی که لایه میانی پوست، درم، آسیب می بیند، بدن به طور طبیعی فیبرهای کلاژن را برای ترمیم آسیب تولید می کند و این منجر به زخم شدن پوست می شود.
نکاتی درباره جای زخم
- بر روی قسمت‌های مختلف بدن به شکل‌های متفاوتی ایجاد می‌شود.
- در بیشتر موارد، هرچه زخم سریع‌تر بهبود یابد و کلاژن کمتری رسوب کند، جای زخم کمتر به نظر می‌رسد.
- انواع مختلفی دارد.
- معمولاً شدت آن بستگی به شدت جراحت یا آسیب دارد.
- بسته به سن فرد مصدوم به شکل متفاوتی بروز می‌کند.
انواع جای زخم
جای زخم انواع مختلفی دارد که هر کدام ویژگی‌های منحصر به فردی دارند.
- آتروفیک
اسکارهای آتروفیک در اثر از دست دادن بافت ایجاد می شوند. این نوع اسکار که اغلب بعد از آکنه و آنفولانزا ظاهر می شود، نقطه ای روی پوست است. ظاهری اوج یا صاف دارد. غالبا، اسکارهای آتروفیک تیره‌تر از سایر قسمت‌های پوست هستند.
- هیپرتروفیک
اسکار هایپرتروفیک به صورت بافت اضافی روی پوست ایجاد می شود. برخلاف کلوئیدها (زخم هایی که گوشت اضافه می کنند)، این نوع اسکار فراتر از ناحیه آسیب دیده رشد نمی کند و معمولا تیره تر از بقیه پوست است.
- کلوئیدی (keloid scar)
بهبود تهاجمی زخم و تولید بیش از حد بافت منجر به اسکارهای کلوئیدی می شود. این نوع اسکار ظاهری برجسته، گوشتی و متورم دارد و معمولاً تیره‌تر از پوست اطراف است. بر خلاف اسکارهای هیپرتروفیک، اسکارهای کلوئیدی می توانند فراتر از ناحیه آسیب دیده رشد کنند.
- انقباضی (کنتراکچر)
اسکارهای انقباض زمانی ایجاد می شوند که بیشتر بافت پوست از بین رفته یا به شدت آسیب دیده باشد (مانند سوختگی). در چنین نقاطی پوست سفت و براق است و حرکت محدود می شود.
۱۲ درمان خانگی برای رفع جای زخم
هیچ راه شناخته شده ای برای بهبود کامل جای زخم وجود ندارد، اما بسیاری از آنها به مرور زمان خود به خود محو می شوند. طرفداران درمان‌های طبیعی بر این باورند که درمان‌های خانگی می‌توانند محو شدن جای زخم را تسریع کنند، بنابراین کمتر دیده می‌شوند. در زیر به چندین روش درمانی که ممکن است برای برخی افراد موثر باشد، خواهیم پرداخت.
ورقه‌ها و ژل‌های سیلیکونی
از بین تمام درمان‌های خانگی موجود جهت رفع جای زخم، سیلیکون بیشترین شواهد را برای کارایی دارد.
تحقیقات در ۲۰ سال گذشته نشان داده است که استفاده از ورقه یا ژل سیلیکونی می تواند به تدریج بافت اسکار را بهبود بخشد:
- بر اساس مطالعات صورت گرفته ورقه‌های سیلیکونی به عنوان راهکاری ثابت شده، جهت درمان جای زخم استفاده می‌شود.
- دیگر تحقیقات نشان می‌دهد که ژل موضعی سیلیکونی باعث بهبود جای زخم‌های کلوئیدی و هیپرتروفیک می‌شود.
ژل ها و ورق های سیلیکونی بدون نسخه در دسترس هستند. پزشکان معمولاً این درمان را برای کمک به جای زخم پس از جراحی یا آسیب تجویز می کنند. ژل ها یا ورقه های سیلیکونی باید ۱۲ ساعت در روز به مدت حداقل ۳ ماه روی جای زخم گذاشته شوند تا جای زخم بهبود یابد. سیلیکون عوارض جانبی کمی دارد و به طور کلی استفاده از آن آسان و بدون درد است.
آلوئه ورا برای رفع جای زخم
ژل آلوئه ورا دارای خواص ضد التهابی است و می تواند به کاهش تحریک پوست، جلوگیری از زخم و بازسازی سلول های پوست کمک کند.
۱) پوست تیره و سبز رنگ اطراف برگ آلوورا را جدا کنید.
۲) ژل شفاف آن را بیرون آورده و با حرکات دایره‌ای روی جای زخم بزنید.
۳) بعد از نیم ساعت، ژل را با آب سرد بشویید.
۴) این کار را روزی ۲ بار تکرار کنید.
ویتامین E
شواهد علمی در مورد تأثیر ویتامین E بر بهبود زخم قطعی نیست. تحقیقات در مورد اینکه چگونه ویتامین E می تواند آکنه را درمان کند و جای زخم را التیام بخشد بی نتیجه بوده است.
۱) کپسول ویتامین E را از وسط باز کرده و روغن داخل آن را بر روی جای زخم بریزید (ممکن است برای پوشش‌دهی کامل اسکار به بیش از یک کپسول نیاز داشته باشید).
۲) به مدت ۱۰ دقیقه روغن را به آرامی در اطراف و روی جای زخم ماساژ دهید.
۳) بعد از ۲۰ دقیقه روغن را با آب گرم بشویید.
۴) این کار را حداقل ۳ بار در روز انجام دهید.
عسل
عسل خام یک درمان قدیمی برای لکه های خفیف است. این ماده حاوی ترکیباتی است که بازسازی بافت را تحریک کرده و به بهبود جای زخم کمک می کند.
۱) قبل از خواب روی جای زخم خود لایه‌ای عسل مالیده و روی آن را با باند بپوشانید.
۲) اجازه دهید تمام شب، عسل روی اسکار بماند.
۳) هنگام صبح باند را برداشته و عسل را با آب گرم بشویید.
۴) تا زمان بهبودی، این کار را هر شب انجام دهید.
هر چه زودتر مصرف عسل را شروع کنید، اثر درمانی آن بیشتر می شود. به محض اینکه زخم خوب شد و تراوش یا خونریزی نکرد، می توانید مصرف عسل را شروع کنید.
روغن نارگیل
روغن نارگیل حاوی آنتی اکسیدان ها و ویتامین هایی است که می تواند رشد سلول ها و بافت های پوست را تقویت کرده و در نتیجه به بهبود جای زخم ها کمک کند.
۱) اگر دما پایین است و روغن نارگیل به شکل جامد درآمده، مقداری از آن را روی اسکار بگذارید، با حرارت بدن مایع می‌شود.
۲) به مدت ۱۰ دقیقه روغن را روی اسکار ماساژ دهید.
۳) اجازه دهید تا روغن جذب پوست‌تان شود، این کار حدوداً یک ساعت زمان می‌برد.
۴) این روند را دو تا چهار بار در روز تکرار کنید.
سرکه سیب
اثربخشی سرکه سیب در پیشگیری از اسکار آکنه در مطالعات بالینی به اثبات رسیده است. یک مطالعه در سال ۲۰۱۴ این اثر را به اسید سوکسینیک موجود در سرکه سیب نسبت داد. اسید سوکسینیک می تواند التهاب ناشی از آکنه را کنترل کند. این به نوبه خود می تواند از ایجاد اسکار جلوگیری کرده و به بهبود زخم ها کمک کند.
۱) ۴ قاشق غذاخوری آب مقطر را با ۲ قاشق غذاخوری سرکه سیب طبیعی مخلوط کنید.
۲) پنبه را به ترکیب آب و سرکه آغشته کرده، روی جای زخم بزنید و اجازه دهید تا خشک شود.
۳) این کار را هر شب قبل از خواب انجام داده و صبح روز بعد آن را بشویید.
اسانس روغنی اسطوخودوس و روغن زیتون
روغن اسطوخودوس دارای خواص ضد قارچی، ضد التهابی و ضد میکروبی است که با از بین بردن پاسخ التهابی ناشی از عفونت های پوستی به بهبود ناحیه آسیب دیده کمک می کند و به مرور زمان لکه های جدید را از بین می برد.
۱) سه قطره اسانس روغنی اسطوخودوس را با سه قاشق غذاخوری روغن زیتون فرابکر ترکیب کنید.
۲) ترکیب به دست آمده را به مدت ۵ دقیقه روی اسکار ماساژ دهید.
۳) بعد از گذشت نیم ساعت محل را با آب گرم بشویید.
۴) این کار را حداقل ۳ بار در روز انجام دهید.
لیمو
شواهد محکمی مبنی بر اینکه لیمو می تواند به بهبود زخم ها کمک کند وجود ندارد. در سال ۲۰۱۸ مطالعه انجام شده نشان داد که استفاده از روغن لیمو به کاهش التهاب و ضایعات پوستی در موش ها کمک می کند.
۱) لیموی تازه را برش دهید.
۲) لیمو را فشار داده و آب آن را روی جای زخم بریزید.
۳) بعد از ده دقیقه محل را با آب خنک بشویید.
۴) این کار را هر روز و در یک زمان مشخص انجام دهید.
سیب زمینی
شواهد محدود نشان می دهد که سیب زمینی به بهبود زخم ها کمک می کند. یک مطالعه در سال ۲۰۱۷ همچنین نشان داد که پوست سیب زمینی می تواند سوختگی های جزئی را التیام بخشد.
۱) سیب زمینی را به صورت برش‌هایی با ضخامت متوسط خرد کنید.
۲) به کمک حرکت‌های دایره‌ای، برش‌های سیب زمینی را روی اسکار بمالید.
۳) زمانی که برش سیب زمینی شروع به خشک شدن کرد، آن را دور انداخته و یک برش دیگر بردارید.
۴) این کار را به مدت ۲۰ دقیقه ادامه دهید و صبر کنید جای زخم به مدت ۱۰ دقیقه در هوای آزاد بماند تا خشک شود.
۵) محل را با آب سرد بشویید.
۶) این کار را حداقل یک بار در روز انجام دهید.
میوه گل رز و کندر
روغن گل سرخ و روغن کندر حاوی ترکیباتی هستند که خاصیت ترمیم زخم را نشان می دهند و می توان از آنها برای از بین بردن جای زخم استفاده کرد.
۱) به مقدار مساوی اسانس روغنی میوه گل رز و اسانس روغنی کندر را با هم مخلوط کنید.
۲) مخلوط به دست آمده را کمی روی جای زخم ماساژ دهید.
۳) به مدت ۴۵ دقیقه صبر کرده، سپس به آرامی محل را با آب گرم بشویید.
۴) این کار را ۳ بار در روز انجام دهید.
رفع جای زخم با جوش شیرین
نتایج مطالعات قدیمی نشان می دهد که استفاده از جوش شیرین برای ترمیم زخم ها پس از جراحی بسیار بهبود یافته است.
نکته: بدون مشورت با پزشک از داروهای خانگی برای درمان زخم های جراحی استفاده نکنید. اگر مطمئن هستید که این روش برای شما خطرناک نیست، می توانید موارد زیر را انجام دهید:
۱) دو قاشق غذاخوری جوش شیرین را کم‌کم با آب مقطر مخلوط کرده تا به شکل خمیر دربیاید.
۲) به کمک آب مقطر محل زخم یا اسکار را مرطوب کرده و سپس خمیر را روی آن بمالید.
۳) خمیر را به کمک کمپرس گرم به مدت ۱۵ دقیقه روی جای زخم نگه دارید.
۴) محل زخم را بشویید.
۵) تا زمان بهبودی زخم، این کار را هر روز انجام دهید.
عصاره پیاز
یکی از قدیمی ترین و شناخته شده ترین راه ها برای از بین بردن جای زخم، استفاده از عصاره پیاز است. عصاره پیاز در اکثر محصولاتی که برای درمان جای زخم طراحی شده اند استفاده می شود.
برخی از مطالعات نشان می دهد:
- محصولات حاوی عصاره پیاز می‌توانند جای زخم‌ها را بعد از ۴ هفته بهبود بخشیده و نرم کنند.
- افرادی که از ژل حاوی عصاره پیاز استفاده کرده‌اند، بعد از ۴ هفته شاهد بهبودی اسکار از نظر بافت، نرمی، قرمزی و ظاهر کلی آن بوده‌اند.
با وجود تحقیقات، شواهد موجود در مورد عصاره پیاز گاهی متناقض است. به عنوان مثال، یکی از مطالعات نشان می دهد که عصاره پیاز بهتر از یک پماد (بر پایه وازلین) برای درمان جای زخم کار نمی کند. با این حال، به دلیل فواید فراوان آب پیاز، ارزش امتحان کردن را دارد.
سخن پایانی
به خاطر داشته باشید که تا زمانی که جای زخم نسبتا تازه باشد، برداشتن جای زخم و برداشتن کامل جای زخم با اکثر درمان‌های خانگی امکان‌پذیر است. بهترین زمان زمانی است که زخم بهبود یافته اما محل هنوز ملتهب و قرمز یا صورتی است. هنگامی که جای زخم پیر می شود و روند ترمیم پوست متوقف می شود، نه تنها بسیاری از درمان های خانگی، بلکه بسیاری از کرم ها و پمادهای رفع جای زخم بی فایده هستند. بنابراین بلافاصله پس از بهبود زخم، اقدامات لازم را برای رفع اسکار و جلوگیری از دائمی شدن آن انجام دهید.
قبل از انجام هر یک از روش های ذکر شده، ابتدا لکه و اطراف آن را بشویید و خشک کنید. به یاد داشته باشید که از این داروها فقط برای التیام زخم استفاده کنید و از مصرف آنها بر روی زخم های باز خودداری کنید. در صورت بروز سوزش، سوزش یا قرمزی پوست، بلافاصله از این روش ها استفاده نکنید.
