رفع گودی و تیرگی زیر چشم
رفع گودی زیر چشم یا رفع تیرگی زیر چشم (remove the hollow and dark circles under the eyes) یکی از دغدغه هایی است که معمولا بعد از افزایش سن و یا به دلیل بیماری های مختلف به دنبال درمان آن هستیم. برخی برای درمان این مشکل از جراحی یا تزریق ژل استفاده می کنند. اما در برخی موارد می توانید با تغییر سبک زندگی و عادات غذایی خود این مشکل را حل کنید. با وب سایت وی کیو اس ( تاسیس کلینیک زیبایی و لیزر ) همراه باشید و با نحوه تعمیر حفره چشم آشنا شوید.
آیا رفع گودی و تیرگی زیر چشم نشانه بیماری است؟
رفع گودی و تیرگی زیر چشم ها معمولاً نتیجه افزایش سن یا شرایط استرس زا کمتر است. در واقع پوست زیر چشم ظریف است و به همین دلیل است که گاهی خاکستری‌تر و تیره‌تر از بقیه قسمت‌های صورت به نظر می‌رسد. معمولا این مشکل با داروها و درمان های خانگی حل می شود. البته اگر معده ملتهب باشد می تواند نشان دهنده وجود مشکل در سایر قسمت های بدن باشد. البته پیری تنها دلیل سیاهی زیر چشم نیست، عوامل دیگری نیز می توانند در ظاهر آن ها نقش داشته باشند (در ادامه به آن ها می پردازیم)، بنابراین این مشکل در جوانان نیز ممکن است رخ دهد. بسیاری از مردم به آینه نگاه می کنند و تیرگی زیر چشم های خود را می بینند. اما بروز این مشکل در همه افراد یکسان نیست.چند نکته در مورد رفع گودی و تیرگی زیر چشم
- اصطلاح پزشکی گودی زیر چشم، گودی ناودان اشکی است.
- این مشکل در افراد مسن رایج‌تر می باشد.
- جراحی زیبایی و تزریق ژل (فیلر) شیوه‌های رایج برای رفع گودی چشم ناشی از پیری یا عوامل ژنتیکی است.
- معمولاً پزشک برای درمان این مشکل، سابقه پزشکی شما را بررسی و صورت و چشم را معاینه می‌کند تا در صورت لزوم برای رفع آن از جراحی یا تزریق ژل استفاده کند.
علت رفع گودی و تیرگی زیر چشم
چشم بیشتر به کیفیت رژیم غذایی و سبک زندگی مرتبط است. وقتی فاکتورهای سبک زندگی و رژیم غذایی درست باشد، رفع گودی و تیرگی زیر چشم را می توان بدون نیاز به جراحی یا تزریق ژل برداشت. این بدان معنی است که در برخی موارد می توانید از سیاهی زیر چشم جلوگیری کرده و آن را از بین ببرید. در اینجا چند نمونه از مسائل مربوط به سلامتی و سبک زندگی که بر پوست زیر چشم تأثیر می گذارد، آورده شده است.
۱) کم آبی بدن
شایع ترین علت گودی و تیرگی زیر چشم کم آبی بدن است. مصرف زیاد قهوه و نوشابه های گازدار باعث اثر ادرارآور (از جمله افزایش ادرار) می شود. در نتیجه این مشکل بدن شما کم آب می شود و اثرات آن به تدریج ظاهر می شود.
۲) کمبود ویتامین
در برخی موارد رفع گودی و تیرگی زیر چشم ناشی از کمبود ویتامین C، ویتامین K و آهن است. در واقع، طبق تحقیقات، «فضا» در چشم یکی از علائم اختلالات خوردن است. ویتامین C به جذب آهن و کاهش التهاب کمک می کند و ویتامین K باعث لخته شدن خون می شود. کمبود هر یک از این ویتامین ها می تواند باعث آب شدن سریع پوست و افتادگی چشم شود.
۳) بالا رفتن سن
کلاژن فراوان ترین پروتئین در بدن انسان است. این پروتئین به بافت استحکام و خاصیت ارتجاعی می دهد. با افزایش سن، بدن شما به تدریج کلاژن را از دست می دهد. پوست زیر چشم اولین جایی است که کلاژن را از دست می دهد. به دلیل از بین رفتن کلاژن، چشم به داخل حفره چشم جمع شده و توخالی می شود.۴) مشکلات خواب
گاهی خواب ناکافی و نامناسب باعث تغییر رنگ و تغییر رنگ پوست ظریف زیر چشم می شود. طبق گزارش سال ۲۰۱۷ بنیاد ملی خواب، خواب با کیفیت باید شامل موارد زیر باشد:- بیشتر زمانی که در رختخواب هستید را خواب باشید.
- بیش از ۳۰ دقیقه طول نکشد تا به خواب بروید.
- هر شب بیشتر از یک بار از خواب بیدار نشوید.
- بیش از ۲۰ دقیقه در طول شب بیدار نمانید.
۵) کاهش وزن
در بسیاری از موارد، کاهش وزن ابتدا روی صورت افراد قابل مشاهده است. گاهی اوقات کاهش وزن آنقدر چشمگیر است که باعث برآمدگی رگ های خونی زیر چشم می شود و پوست و حدقه چشم را روشن می کند. علاوه بر این، کاهش وزن بیش از حد می تواند شما را از کمبودهای تغذیه ای رنج ببرد و چشمان شما را گود کند.۶) وراثت
گاهی اوقات گودی زیر چشم ارثی است. به عنوان مثال، ژن های شما ممکن است آنقدر بزرگ باشد که چشمان شما فنجانی شکل و توخالی باشد.۷) سیگار کشیدن
سیگار کشیدن کلاژن را از بین می برد و خاصیت ارتجاعی پوست را از بین می برد. پس از آن پوست آزاد می شود و چشم خالی می شود. پوست نیز سلامت خود را از دست می دهد و کدر و تیره می شود.۸) آلرژی
گاهی اوقات به دلیل آلرژی، چشم ها گود می شوند و حلقه های تیره زیر آن ایجاد می شود. این عوارض ناشی از التهاب رگ های خونی کوچک زیر چشم یا انسداد مجرای بینی است.۹) عفونت سینوس
به دلیل عفونت چشم یا سینوزیت، می تواند زیر چشم شما تیره و گود باشد. فشار، درد و گرفتگی بینی از دیگر علائم سینوزیت است. اگر فکر می کنید عفونت سینوسی دارید، باید به پزشک مراجعه کنید.۱۰) آسیب‌دیدگی
هر گونه آسیب به صورت یا استخوان های اطراف چشم می تواند منجر به آبریزش چشم شود. اکثر شکستگی های حفره چشم در عرض چند هفته یا چند ماه بهبود می یابند. با این حال، در بسیاری از شکستگی های غیر مستقیم کف مداری، لبه استخوانی چشم سالم است، اما کف مدار نازک یا ترک خورده است. نتایج یک مطالعه منتشر شده در سال ۲۰۱۵ نشان داد که در ۲۹ درصد از شکستگی های حدقه چشم، چشم و ظاهر اطراف آسیب دیده است.۱۱) قرار گرفتن در معرض آفتاب
هنگامی که در معرض نور خورشید قرار می گیرید، بدن شما ملانین تولید می کند تا از خود محافظت کند. ملانین پوست را تیره می کند. اگر پوست زیر چشم شما به دلیل ژنتیک تیره است، قرار گرفتن در معرض آفتاب باعث تیره شدن آن می شود. گاهی اوقات حلقه های تیره زیر چشم مانند سایه به نظر می رسند که باعث می شود چشمان شما خالی به نظر برسد.رفع گودی زیر چشم – پزشکی
اگر رفع گودی و تیرگی زیر چشم ناشی از مشکلاتی مانند آلرژی و مشکلات سینوسی باشد، می توان آن را با دارو درمان کرد. آنتی بیوتیک ها معمولا برای عفونت های سینوسی و آنتی هیستامین ها و قطره های چشمی برای آلرژی تجویز می شوند. اگر این مشکل ناشی از افزایش سن یا وراثت باشد، با جراحی زیبایی و تزریق ژل (فیلر) برطرف می شود. با این حال، جراحی هرگز بدون خطر نیست. تزریق ژل (فیلر) معمولاً شامل تزریق اسید هیالورونیک به بافت ظریف زیر چشم است و می تواند عوارض جانبی داشته باشد. جراحی بهترین راه برای درمان شکستگی چشم، بازگرداندن تقارن چشم و تنظیم اندازه کره چشم آسیب دیده است.
رفع گودی و تیرگی زیر چشم در خانه
تغییر سبک زندگی و درمان های خانگی می تواند به کاهش این عارضه کمک کند. در اینجا چند درمان خانگی وجود دارد.
۱) آب کافی بنوشید
آب مهمترین چیزی است که بدن انسان برای حفظ سلامتی به آن نیاز دارد. این ماده حیاتی بر تمام اندام های بدن (که شایع ترین آنها پوست است) اثر می گذارد. کیسه های زیر چشم معمولا با افزایش مصرف آب و محدود کردن نوشیدنی های ادرار آور درمان می شوند. نوشیدن ۸ تا ۱۰ لیوان آب در روز به شما کمک می کند تا از شر سیاهی دور چشم خلاص شوید.
۲) خواب با کیفیت
حدقه های چشم اغلب نشان می دهد که فرد به اندازه کافی نمی خوابد و کیفیت خواب او خوب نیست. کارشناسان بنیاد ملی خواب می گویند که بزرگسالان به ۷ تا ۹ ساعت خواب در روز نیاز دارند، در حالی که نوزادان، کودکان، نوجوانان و افراد مسن ممکن است به خواب بیشتری نیاز داشته باشند.
۳) روغن بادام
این گودی که زیر چشم دیده می شود، نشانه آن است که پوست زیر چشم مواد مغذی خود را از دست داده است. می توانید ناحیه زیر چشم را با روغن بادام تغذیه کنید. روغن بادام سرشار از ویتامین E است. ویتامین E برای سلامت پوست مهم است. گزینه دیگر برای تغذیه پوست زیر چشم، روغن ویتامین E است. (مراقب باشید روغن وارد چشمتان نشود.)۴) سیب زمینی خام
سیب زمینی حاوی ویتامین C، آنزیم و نشاسته است. این مواد پوست نازک زیر چشم را تغذیه می کنند. خنک بودن سیب زمینی خام التهاب رگ ها را کاهش می دهد. به همین دلیل پف و تیرگی زیر چشم را کاهش می دهد. سیب زمینی های متوسط را خوب بشویید و تمیز کنید و به مدت یک ساعت در یخچال قرار دهید. سپس به مدت ۲۰ دقیقه دراز بکشید و برش های سیب زمینی سرد را روی چشمان خود قرار دهید.۵) چای کیسه‌ای
چای حاوی آنتی اکسیدان ها و فلاونوئیدها است. استفاده از چای کیسه ای گردش خون را بهبود می بخشد و عضلات صورت و اعصاب را آرام می کند. به همین دلیل در رفع سیاهی و گودی چشم موثر است. دو کیسه چای را حداقل به مدت ۵ دقیقه دم کنید. سپس آن را فشار دهید تا آب داخل آن گرفته شود و خنک شود. مطمئن شوید که برای پوست لطیف و حساس دور چشمتان خیلی گرم نباشد، حداقل ۱۰ دقیقه آن را زیر چشمتان بگذارید.۶) خیار
خیار یک درمان خانگی محبوب برای سیاهی زیر چشم است. این میوه خنک کننده و بهبود تورم و تغییرات پوستی است. می توانید برش های خیار سرد را به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه روی پوست زیر چشم خود بگذارید.۷) روغن ماهی
روغن ماهی سرشار از اسیدهای چرب است که خواص ضد التهابی دارد و به بهبود سلول های آسیب دیده کمک می کند. می توانید یک کپسول روغن ماهی را باز کرده و روی پوست زیر چشم خود استفاده کنید. این کار را قبل از خواب به مدت ۴ هفته تکرار کنید. البته خیلی مراقب باشید که روغن وارد چشمتان نشود.۸) آب لیمو
آب لیمو یک روشن کننده طبیعی است. استفاده از پوست زیر چشم به حذف سلول های مرده پوست و کاهش تغییر رنگ کمک می کند. البته باید آب لیمو را با آب مخلوط کنید. زیرا آب لیموی خالص می تواند پوست شما را تحریک کند. همچنین مواظب باشید آبلیمو وارد چشمتان نشود. هشدار: از آب لیموی موجود در بازار استفاده نکنید. ترکیبات مصنوعی و اسیدی موجود در این محصولات نه تنها بی فایده هستند، بلکه می توانند به پوست شما نیز آسیب برسانند.چه زمانی جهت رفع تیرگی زیر چشم به پزشک مراجعه کنیم؟
اگر تلاش شما برای خواب بیشتر و نوشیدن آب بیشتر بی نتیجه به نظر می رسد و چشمانتان به مرور بزرگتر می شود، بهتر است به پزشک مراجعه کنید. همچنین اگر سوراخ زیر چشم با علائم دیگری همراه باشد، لازم است با پزشک مشورت شود. گاهی اوقات علائم زیر در زیر چشم قرار می گیرند که نشانه مشکلات دیگری است:- گرفتگی مجاری بینی
- خارش، خشکی یا قرمزی چشم‌ها
- خستگی مداوم
- کاهش وزن شدید یا غیرعادی یا مشکلات اشتها
- حالت تهوع و مشکلات گوارشی دیگر
- سردرد
کلام پایانی
در بیشتر موارد، تیرگی زیر چشم مشکل جدی نیست و رفع گودی و تیرگی زیر چشم آن راه حل های زیادی خواهد داشت. اگر به دلیل افزایش سن یا وراثت ایجاد شود، معمولاً منجر به مشکلات دیگری نمی شود. با این حال، اگر این مشکل بر تصویر بدن شما تأثیر می گذارد یا باعث افسردگی و اضطراب شما می شود، باید به پزشک مراجعه کنید.
