یک کرم صورت خوب را چگونه انتخاب و استفاده کنیم؟
اگر در انتخاب کرم سردرگم هستید، بدانید که تنها نیستید. امروزه محصولات مختلف بسیار زیادی در بازار وجود دارد، بنابراین یافتن محصولی که برای پوست شما مناسب است دشوار است. در این مقاله متداول ترین سوالات در مورد مراقبت از پوست و محصولات مرتبط و همچنین پاسخ متخصصان پوست را می خوانیم. ما همچنین نکات ساده ای در مورد اینکه چه موادی را باید در کرم های روز و شب جستجو کنید و همچنین از چه موادی که باید اجتناب کنید ارائه می دهیم.
۱) از چه زمانی باید استفاده از کرم صورت را شروع کنیم؟
در اواسط تا اواخر دهه ۲۰ زندگی خود به استفاده از کرم ها عادت کنید. یک ایده خوب این است که از یک کرم در روز و دیگری در شب استفاده کنید. همچنین باید از انتخاب محصول مناسب با نوع پوست خود اطمینان حاصل کنید. اگر در مورد نوع پوست خود مطمئن نیستید، با یک متخصص پوست مشورت کنید.
فواید کرم صورت
استفاده از کرم صورت بسیار مهم است زیرا رطوبت و خاصیت ارتجاعی پوست را حفظ می کند و به کاهش چین و چروک، لکه های پیری و سایر خطوط ریز کمک می کند. کرم های صورت همچنین به عنوان یک سد محافظ برای پوست عمل می کنند. به دنبال محصولاتی باشید که غیر کومدون زا هستند. یعنی منافذ پوست را مسدود نمی کنند و باعث ایجاد آکنه نمی شوند.
تفاوت کرم‌های روز و شب چیست؟
کرم های روز و شب در کاری که باید برای پوست شما انجام دهند متفاوت هستند. کرم شب باید به عمق پوست نفوذ کرده و به ترمیم آن کمک کند. هنگامی که از کرم ضد آفتاب استفاده می کنید، از پوست خود در برابر عوامل خارجی محافظت می کنید.
۲) در یک کرم روز چه ترکیباتی باید وجود داشته باشد؟
کرم روز باید سبک‌‌تر و حاوی موارد زیر باشد:
- ضد آفتاب: به دنبال یک کرم با خاصیت ضد آفتاب با ماندگاری طولانی باشید؛ به این معنا که فاکتور محافظت در برابر آفتاب کرم (SPF) 30 یا بیشتر باشد.
- ویتامین C: این ویتامین پوست را روشن و رنگ آن را یکنواخت می‌کند، همچنین در محافظت از پوست در برابر پرتوهای فرابنفش و اثر تخریبی آنها، موثر است.
نکته مهم: به یاد داشته باشید که درصد بالای ویتامین C (بیش از ۱۰ درصد) اثر لایه برداری دارد. پس اگر در طول روز از این نوع کرم استفاده می کنید، ضد آفتاب را به طور جدی در برنامه خود قرار دهید و از آفتاب دوری کنید.
بهتر است در تمام طول سال، تابستان یا زمستان از کرم ضد آفتاب با SPF استفاده کنید. ممکن است متوجه نشوید که چقدر نور خورشید را می توانید از پنجره ها یا حتی داخل ماشین خود عبور دهید.
اگر قیمت محصول شما را مجذوب خود می کند، اجازه ندهید بسته بندی خوب از شما بگذرد. محصولات را بر اساس مواد تشکیل دهنده آنها انتخاب کنید نه بسته بندی آنها.
۳) در یک کرم شب به چه ترکیباتی نیاز داریم؟
کرم های شب معمولاً در عصر و شب استفاده می شود که باعث مرطوب، نرمی و ترمیم پوست می شود.
در یک کرم صورت شب به دنبال ترکیبات زیر باشید:
- رتینول ها: این ماده از ویتامین A مشتق شده و خاصیت ضد پیری دارد و به رفع خطوط ریز، چین و چروک و لکه های قهوه ای روی پوست کمک می کند و همچنین پوست را صاف و درخشان می کند. اما توجه داشته باشید که رتینول یک ماده قوی است که می تواند باعث تحریک پوست شود. با مقدار بسیار کم سه بار در هفته شروع کنید و با تحمل و سازگاری مقدار آن را افزایش دهید. اگر پوست حساسی دارید مراقب رتینول ها باشید.
- آلفا هیدروکسی اسیدها و بتا هیدروکسی اسیدها: این ترکیبات حاوی اسید سیتریک و سایر اسیدهای میوه هستند و برای پوست های کدر و کدر یا خشک ایده آل هستند زیرا پوست را نرم و لطیف می کنند و به نفوذ کرم به پوست کمک می کنند.
- هیالورونیک اسید: این ماده رطوبت را جذب کرده و پوست را محکم و شاداب می کند. همچنین خطوط ریز، چین و چروک و مشکلات رنگدانه پوست را از بین می برد.
- ویتامین E: این آنتی اکسیدان پوست را هیدراته و درخشان می کند.
- رزوراترول: رزوراترول یک آنتی اکسیدان است که به کاهش استرس کمک می کند.
۴) برای پوست خشک یا حساس به دنبال چه ترکیباتی باشیم؟
پیدا کردن محصول مناسب برای پوست هایی که به راحتی تحریک می شوند یا خشک می شوند می تواند دشوار باشد. برچسب های محصول را بخوانید و به دنبال مواد زیر باشید:
- سرامیدها: این پروتئین های طبیعی موجود در لایه بیرونی پوست، رطوبت را حفظ کرده و از پوست در برابر سموم محیطی محافظت می کنند. پوست های پیر و حساس سرامید بسیار کمی دارند.
- گلیسرین: یک مرطوب کننده طبیعی که پوست را بازسازی می کند.
- اسید لاکتیک: لایه بردار که سلول های مرده پوست را از بین می برد و به مرطوب کننده ها اجازه می دهد بهتر به پوست نفوذ کنند.
۵) در کرم صورت از چه ترکیباتی باید اجتناب کرد؟
اگر پوست چرب دارید یا مستعد آکنه هستید، از روغن های معدنی، موم زنبور عسل و وازلین استفاده نکنید. این مواد بسیار سنگین هستند و می توانند منافذ پوست را مسدود کرده و آکنه را تشدید کنند. (به یاد داشته باشید که روی بسته بندی محصول به دنبال کلمه non-comedogenic باشید)
البته روغن های طبیعی زیادی وجود دارند که برای پوست های چرب نیز مفید هستند. مانند جوجوبا، روغن گل رز یا روغن هسته انگور.
از محصولات حاوی متیل پارابن / پارابن خودداری کنید. این نگهدارنده های آرایشی می توانند باعث واکنش های آلرژیک و مسدود شدن منافذ پوست شوند.
پارابن ها همچنین به پوست نفوذ می کنند و به عنوان استروژن بسیار ضعیف در بدن عمل می کنند که می تواند باعث سرطان سینه با هورمون مثبت شود. پارابن در بافت سینه و بافت سرطان سینه یافت شده است.
۶) در صورت وجود کدام ترکیبات در کرم صورت باید بیشتر احتیاط کرد؟
- عطرها و رایحه های مورد استفاده در کرم های صورت می توانند در بسیاری از افراد باعث تحریک پوست و واکنش های آلرژیک شوند.
- رتینوئیک اسید به عنوان یک ماده ضد پیری می تواند پوست را تحریک کند. اگر می خواهید استفاده کنید، ابتدا یک تست حساسیت پوستی انجام دهید. و در صورت گذراندن تست بدون مشکل شروع به استفاده از آن با شدت کم و چندین بار در هفته کنید. تا زمانی که تحمل مناسب پوست ایجاد شود.
- اسید سالیسیلیک متعلق به دسته ای از داروها به نام سالیسیلات ها است. استفاده از اسید سالیسیلیک روی پوست می تواند به حذف سلول های مرده پوست از لایه بالایی و کاهش قرمزی و التهاب (تورم) کمک کند. تعداد اسکارها را کاهش می دهد و به بهبود پوست سرعت می بخشد. اما این لایه برداری می تواند پوست های حساس را تحریک کند. بنابراین همیشه قبل از استفاده از آن روی صورت خود آن را از نظر واکنش های آلرژیک تست کنید.
- استفاده از تمام مواد طبیعی خوب است، اما گیاهان، آجیل و انواع توت ها (که در بسیاری از محصولات پوستی استفاده می شوند) نیز می توانند در برخی افراد واکنش های آلرژیک ایجاد کنند. به وجود این ترکیبات و واکنش بدن خود توجه کنید.
۷) آیا باید از سرم صورت هم استفاده کنیم؟
سرم سبک تر از مرطوب کننده است و حاوی مواد فعال بسیار غلیظ است. می توانید در روز یا شب از آنها استفاده کنید. سرم ها به صورت ژل، لوسیون یا مایع هستند و معمولاً در زیر یک مرطوب کننده استفاده می شوند. توجه داشته باشید که سرم ها معمولاً بسیار قوی هستند و انواع مختلفی دارند. این موضوع انتخاب سرم مناسب را کمی دشوار و گیج کننده می کند. برای انتخاب سرم صورت بهتر است با متخصص پوست یا مشاور مراقبت از پوست مشورت کنید. یک متخصص با توجه به نوع پوست و هدف استفاده می تواند تشخیص دهد که آیا استفاده از سرم برای شما مفید خواهد بود یا خیر.
۸) آیا کرم روشن کننده پوست همان کرم سفید کننده پوست است؟
بسیاری از مردم فکر می کنند این دو محصول یکسان هستند، اما با وجود شباهت هایی که دارند، این کرم ها برای اهداف متفاوتی ساخته می شوند.
کرم روشن کننده پوست برای رفع مشکلات پوستی مانند لکه های ناشی از افزایش سن (یا لکه های کبدی)، آکنه (جوش) یا تغییر رنگ پوست به دلیل تغییرات هورمونی استفاده می شود.
بلیچینگ پوست به معنای کاهش رنگ طبیعی پوست با استفاده از مواد شیمیایی است. محصولاتی که برای این منظور وجود دارد، صرف نظر از وجود یا عدم وجود مشکلات پوستی، کل صورت را روشن‌تر از حد طبیعی می‌کند.
هدف اکثر افرادی که از کرم روشن کننده پوست استفاده می کنند، رفع مشکلات پوستی است. این کرم با کاهش رنگدانه پوست (ملانین) عمل می کند.
از آنجایی که کرم‌های روشن‌کننده پوست با عملکردهای متفاوتی ساخته می‌شوند، بسیاری از آنها را می‌توان به صورت باریک (برای از بین بردن نواحی تیره پوست) یا به طور گسترده (برای روشن کردن رنگ تمام صورت) استفاده کرد.
البته همیشه توصیه می شود قبل از استفاده از این نوع کرم های صورت با یک متخصص پوست مشورت کنید. اگر مشکلات پوستی از نوعی باشد که باعث ایجاد لکه های روشن تر از رنگ پوست می شود، سفید شدن یا به طور کلی روشن شدن پوست می تواند به وضعیت مناطقی که قبلاً رنگدانه شده اند آسیب برساند. همچنین به دلیل اینکه این کرم ها تاثیر مستقیمی بر عملکرد سلول های تولید کننده رنگ دارند، خوب است از پزشک بپرسید که چگونه و به چه میزان با توجه به نیاز پوست استفاده شود.
