علل خشکی پوست، درمان و پیشگیری
آیا پوست شما خشک است و گاهی اوقات پوست شما می ترکد و شما را آزار می دهد؟ آیا از این مشکل خسته شده اید و به دنبال راه حلی هستید؟ توصیه می کنیم مقاله زیر را مطالعه کنید. دلایل خشکی پوست را به زبان علمی و ساده بیان کرده ایم و راه های درمان آن را بیان کرده ایم. راحت است و وقت زیادی از شما نمی گیرد.
خشکی پوست چیست؟
خشکی پوست یک مشکل شایع پوستی است و در تمام گروه های سنی دیده می شود. این مشکل خیلی جدی نیست، اما گاهی اوقات درمان آن دشوار است. خشکی پوست می تواند با سایر بیماری ها یا بیماری های پوستی مانند دیابت، کم کاری تیروئید یا پرکاری تیروئید، سندرم شوگرن و سوء تغذیه همراه باشد.
علائم خشکی پوست چیست؟
در این حالت پوست خشک و کم آب، پوسته پوسته، تحریک شده و ملتهب به نظر می رسد. اگر پوست شما خشک باشد، احساس خشن، گاهی اوقات دردناک و خارش می کند. البته در موارد شدیدتر پوست قرمز و خارش پیدا می کند. در نتیجه، ترک های عمیقی روی پوست ظاهر می شود که می تواند خونریزی کند. اینها همه نشانه های خشکی شدید پوست هستند.
بیشتر بخوانید: لیزر مو زائد
بافت پوست خشک
پوست بدن ما را در برابر عوامل خارجی و محیطی محافظت می کند. پوست ما دارای سه لایه است. داخلی ترین لایه “لایه زیر جلدی” است که شامل بافت چربی، اعصاب و اعصاب است.
لایه میانی پوست “درم” نامیده می شود. این لایه از بافت همبند و رشته های کلاژن، الیاف الاستین، رگ های خونی، غدد چربی، فولیکول های مو و غدد عرق تشکیل شده است.لایه فوقانی “اپیدرم” است که از کراتینوسیت ها تشکیل شده است.
سلول های سطح پوست توسط لایه های لیپیدی احاطه شده اند. لایه های لیپیدی از کلسترول، اسیدهای چرب و سرامید تشکیل شده است. لایه شاخی پوست (خارجی ترین قسمت اپیدرم) وظیفه تامین آب پوست را بر عهده دارد. لیپیدها از تبخیر آب ذخیره شده در پوست جلوگیری می کنند.
عوامل مرطوب کننده طبیعی پوست، مانند غدد چربی و عرق، با مشارکت در مرطوب کردن اجزای پوست، به عنوان حفظ کننده رطوبت داخلی پوست عمل می کنند.
عوامل موثر بر نرمی بافت پوست
نرمی بافت پوست به مقدار آبی که در آن ذخیره می کند بستگی دارد. هوای خشک (با رطوبت کم) احتمالاً یکی از شایع ترین علل خشکی پوست است. در پوست های خشک، تجمع آب در پوست به وضوح کاهش می یابد. علاوه بر این، خشکی پوست زمانی اتفاق می‌افتد که چربی‌ها کاهش می‌یابد و آب کافی در لایه شاخی برای عملکرد مناسب وجود ندارد.
درماتیت آتوپیک یا اگزما یک بیماری خشکی پوست در کودکان است. در اگزما، سطح لیپید در لایه شاخی پوست کاهش می یابد. به همین دلیل کمبود آب بسیار زیاد است.
خشکی پوست می تواند باعث بیماری ارثی به نام ایکتیوز شود. مشخصه این بیماری بثورات پوستی است. این مشکل بیشتر در پاها و در ماه های اول بارداری بروز می کند. علاوه بر این، خشکی پوست می تواند نشانه سایر بیماری های پوستی مانند اگزمای استئاتوتیک، لیکن پلان و پسوریازیس باشد.
علت خشکی پوست چیست؟
گاهی اوقات خشکی پوست دلیل ساده ای دارد. در این موارد، کاهش لیپیدها می تواند مربوط به استفاده از صابون های قوی، پوشیدن لباس های مریض و قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آب داغ در حمام باشد. یکی از عوامل مهم در محیط پوست قرار گرفتن در معرض هوای سرد یا گرم با رطوبت کم است.
دلیل خشکی پوست شما می تواند ناشی از استفاده از کرم مرطوب کننده در زمان نامناسب باشد. زمان مناسب برای مرطوب کردن پوست بعد از شستن آن (زمانی که خیلی خشک نشده است) است. مرطوب کننده ها زمانی بهترین عملکرد را دارند که پوست شما مرطوب ترین حالت را داشته باشد.
خشکی پوست اغلب در زمستان تشدید می شود و عوامل مختلفی دارد:
در این زمان از سال دما و رطوبت هوا پایین است. همچنین استفاده از بخاری باعث خشک شدن هوا و کاهش میزان آب در لایه شاخی پوست می شود. قرار گرفتن مداوم در معرض دستگاه های خنک کننده در طول تابستان می تواند همین تأثیر را داشته باشد.
برخی از داروها مانند دیورتیک ها یا رتینوئیدها به طور موقت پوست را خشک می کنند. در چنین مواردی، قطع دارو معمولا مشکل خشکی پوست را برطرف می کند. همچنین در سنین بالا در اثر عواملی مانند تغییر در متابولیسم و کاهش مصرف مایعات، پوست خشک، نازک و خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد.
عوامل مرتبط با روند پیری پوست نیز باعث کاهش حرکت کراتینوسیت ها از لایه زیرین اپیدرم به لایه شاخی می شود که در نتیجه عملکرد غدد سباسه ضعیف شده و پوست خشک می شود. علاوه بر این، در دوران یائسگی یا کم کاری تیروئید و پرکاری تیروئید، تعادل هورمونی از بین می رود. همچنین می تواند با خشکی شدید پوست همراه باشد.
بیشتر بخوانید: تاسیس کلینیک زیبایی
چرا باید به متخصص پوست مراجعه کنم؟
اگر پوست شما بسیار خشک و ماندگار است، حتما با پزشک متخصص مشورت کنید تا مطمئن شوید که از شرایط پوستی ذکر شده در بالا رنج نمی برید.
متخصص پوست علل را ارزیابی کرده و درمان لازم را تجویز می کند. معمولا بهترین درمان برای خشکی پوست استفاده از بهترین مرطوب کننده یا نرم کننده صورت است. با این حال، در صورت نیاز، پزشک ممکن است یک کرم یا پماد استروئیدی نیز تجویز کند. در مواردی که خشکی پوست با خارش شدید همراه است و مانع از انجام فعالیت های روزانه و خواب می شود. ممکن است آنتی هیستامین تجویز شود.
در زیر یک پیشنهاد ساده ارائه می کنیم. رعایت این توصیه بسیار مهم است.
- زمان حمام را کوتاه کنید و ترجیحاً یک دوش سریع بگیرید. حمام طولانی مدت به خصوص با آب داغ، چربی طبیعی پوست را کاهش می دهد. در نتیجه خشکی پوست بدتر می شود. به همین دلیل است که باید به جای آب گرم دوش بگیرید. همچنین استفاده از مرطوب کننده را بعد از دوش گرفتن یا شستن دست ها فراموش نکنید.
- چند بار در روز از کرم مرطوب کننده، کرم یا لوسیون استفاده کنید. مرطوب کننده نقش مهمی در درمان خشکی پوست دارد. زیرا لایه هیدرولیپیدی پوست را که آب را در خود نگه می دارد ادامه می دهند. مایع مرطوب کننده، شیر مرطوب کننده بدون چربی، با کره شی و روغن هسته زردآلو، پوست را ترمیم و تغذیه می کند. به گفته انجمن پوست آمریکا، این کرم ها از پوست آسیب دیده و نرم محافظت کرده و آن را نرم و صاف می کنند. علاوه بر این روغن های طبیعی از پوست محافظت کرده و از کم آبی پوست جلوگیری می کنند.
- از مرطوب کننده ای استفاده کنید که الکل نداشته باشد.
- از پاک کننده های ملایم پوست بدون صابون استفاده کنید. زیرا صابون های قوی چربی پوست را از بین می برد و آن را خشک می کند.
- از صابون آنتی باکتریال استفاده نکنید.
- از یک مرطوب کننده در خانه استفاده کنید و آن را به سیستم گرمایشی خود اضافه کنید تا هوای خانه شما در فصل زمستان و فصل خشک مرطوب بماند.
- از مالیدن و خاراندن پوست خود بپرهیزید.
- در زمستان از دستکش، کلاه و روسری استفاده کنید.
- نوشیدن مشروبات الکلی و جایگزینی مایعات از دست رفته در هنگام تعریق بدن شما را تحلیل می برد. بنابراین، بهتر است از آنها دوری کنید.
- لباس های حساس نپوشید. این لباس‌ها پوست را حساس‌تر و خارش‌تر می‌کنند. به خصوص پوست خشک زمانی که در معرض مواد محرک قرار می گیرد. این مواد می توانند خارش و قرمزی را افزایش دهند.
بیشتر بخوانید: قیمت دستگاه لیزر موهای زائد
و در آخر
گاهی اوقات برای داشتن بدنی سالم باید سبک زندگی خود را تغییر دهیم. بیشتر اوقات این تغییرات کوچک بوده و در مقایسه با نتایج آنها هزینه کمتری دارند. به این ترتیب توصیه های این مقاله را دنبال می کنید.
می توانید با کارهای ساده ای مانند استفاده از مرطوب کننده، مرطوب کننده مناسب و ضد آفتاب و سایر پیشنهاداتی که در بالا خواندید، خشکی پوست خود را کاهش دهید.
